Ayumi Hamasaki Sekai - View Single Post - [BREAKERZ] The 26th thread ~ AKIHIDE Premium Night Show 2015 夢見る海月のオーケストラ

KarenPang · #**292** 29th September 2015, 07:02 AM

SHINPEI cooking quinoa which he mixes it in with brown rice

Quote:

最近、スーパーフードと呼ばれる"キヌア"と玄米を米に混ぜて炊くようにしてます。
炊き方は、通常のご飯を炊くのと一緒。
米に対して2割位キヌアと玄米を混ぜて炊くだけ。水で研ぐ時は別々かな。
手軽に美味しく、健康食を食べてみようぜ！